营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，椒身当作盛菜容器；
2、酱彩椒沙补血 、香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙绿椒虾1/4个 、香菇
原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。
做法 ：
1、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的 。黄椒1个、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁，
心得 ：
1 、香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇黄 、10颗 、
现做现吃，消除疲劳 、消暑 、不然花生会变软 ，将花生炒熟 ，彩椒选择上最好选择红 、不要提前做好 ，吃多少做多少，倒入香菇酱拌匀；4 、将所有的食材料放入碗中 ，绿三色的灯笼甜椒 。预防感冒和促进血液循环等功效 。蔬菜会出水；
3 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、红 、带把手的当盖子 ，这里因为材料购买的局限性 ，将黄椒如图一切为三 ，