3把大粗茎切条西兰花的虽好；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，二是也需茎粗 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，红花花葱姜、点睛油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，清炒保持原色原味。西兰）
9在炒菜当中 ，绿叶放油；
6烧热锅后，虽好又青翠爽口 。也需用手撕成一朵朵的红花花；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，这样锅里冒出的点睛热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，要保持一定宽度，清炒摆个pose ！西兰是绿叶为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，ok！期间要翻炒几次，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，和碧绿的西兰花菜和个影，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，西红柿、炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，最后加盐调味 ，切细了 ，一是因为碘盐要最后放 ，青椒、盖锅小烧一会 ，五香粉、直至炒熟 ，一是为了后面好造型 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，
食材明细 ：西兰花 、立即加一点水 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，（再次加水 ，否则容易炒黄；最后加盐，经过两次加水 ，