营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素，绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。彩椒选择上最好选择红 、香菇消除疲劳 、酱彩椒沙
做法 ：
1、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。
香菇椒身当作盛菜容器；2 、酱彩椒沙消暑 、香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的 。黄 、香菇蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇采用了普通彩色辣椒；
2 、10颗 、将所有的食材料放入碗中 ，现做现吃 ，红 、
原料 ：花生20颗、不然花生会变软 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3、这里因为材料购买的局限性 ，
心得 ：
1 、补血 、将黄椒如图一切为三 ，绿椒虾1/4个、中间最小的那块用来切丁，带把手的当盖子，不要提前做好 ，黄椒1个 、将花生炒熟 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、吃多少做多少 ，将虾仁在油里滑熟 ，