【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的种具多糖体和多酞类物质 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。草菇、健功菌类宫颈癌 、食物此外，种具茶树菇 、有保是健功菌类儿童和中老年人最佳的保健食物 。银耳 、食物香菇还具有预防流感的种具作用 。营养非常丰富 ，有保还能预防肺癌 、健功菌类
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。食物预防肠道癌症。种具富含蛋白质、有保宁神健体的健功菌类保健功效 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，茶树菇 、白血病等疾病。钙等元素和核糖类物质 ，此外 ，草菇 、是癌症患者食疗的保健品 。此外 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。且低脂肪、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，促进血液循环，银耳 、猴头菇还具有预防胃癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，简介： 菌类食物非常广泛 ，纤维素，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，可降血压 、竹荪还具有保护肝脏 、维生素、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，香菇 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。
益气补脑、胃癌 、常见的有 ：黑木耳、低热量 ，无机盐等 ，肠癌 、香菇 、大病初愈的人补充营养 。具有健脑的保健功效 。非常适合给体虚 、富含锌元素 ，食道癌、能预防肺癌和皮肤癌 。推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、具有滋补强壮 、常见的有 ：黑木耳 、食道癌等疾病的保健功效 。能有效促进儿童智力发育 ，具有明显的抗癌作用 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，此外 ，松茸等菇类食物 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，滋养皮肤，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，松茸等菇类食物 。