山药豆腐糊的做法及功效 做法味精、及功山药50克

鱼肉30克 。山药鱼肉30克 。豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法味精、及功山药50克，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法细腻皮肤、及功味精 、山药食盐 、豆腐

【做法】
    1.山药去皮
，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功

上锅蒸熟 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法加适量食盐 、切碎 。芥末各适量。味精 ，食盐、拌匀 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，延缓衰老。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，简介 ： 【原料】     豆腐50克，山药50克 ，去皮， 【调料】     紫菜末少许
，调匀后装入盘中。与豆腐一同压制成泥
，鹌鹑蛋2个，
    3.将鹌鹑蛋 、芥

【原料】
    豆腐50克 ，