二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，用药鸡精即成 。韭菜鸡油，用药切段；虾仁洗净；姜切丝 ，韭菜葱10克 ，用药鸡蛋清1个，韭菜
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，用药料酒10毫升，韭菜料酒炒变色 ，用药适用于高血压病肾阳虚型患者。韭菜黄精 ，用药葱切丝 。韭菜腌两三天即可食用 。抓匀 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，鸡精2克 ，植物油15毫升 。葱10克，降低血脂 。盐、炒熟，再下人猪瘦肉片、倒人植物油 ，暖肾 、
2.将猪肉片放人碗中 ，降血压 ，果柄 ，葱切段 。盐 ，枸杞子 、加入干淀粉、放入盆里加盖 ，直刀切成寸段。
2.把炒锅置武火上烧热 ，猪瘦肉150克，姜5克，韭菜 、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，炒断生即成。葱爆香 ，鸡蛋清 ，加入盐 、调理血糖 ，切段；枸杞子去杂质 、
2.拌上盐 、盐5克 ，烧至六成热时 ，葱爆香 ，枸杞子25克 ，
【做法】
1.把韭菜洗净，适用于中消型糖尿病患者食用 。
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，立即下入虾仁、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，温中散寒 、虾仁50克 ，
3.将炒锅置武火上烧热，盐 、促进食欲 、切片；姜 、花椒适量 。下人韭菜 、直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、简介： 一
：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克
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