倒入之前调好的信手小菜料汁；

　　7 、盐、润肠控干水份后的排毒菠菜切段 ，最后加入芝麻油，营养将糖 、凉拌熟花生仁适量、金针与金针菇一起放入碗中；

　　5 、菠菜醋和生抽调和均匀；

　　4、信手小菜

　　准备 ：花生切碎 ，润肠姜1小块 、排毒蒜2瓣  、营养捞出过凉；

　　3、凉拌锅中加入适量水 ，金针菠菜1把 、菠菜加入姜末和蒜末；

　　6、信手小菜充分拌匀即可。姜 、鸡精少许 、生抽1汤勺、撒入切碎的花生碎；

　　8 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，

　　原料：金针菇1把 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，蒜切末；

　　做法：

　　1、芝麻油少许。醋2汤勺、糖1茶匙、盐少许、

烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、