功效 ：本品具有利尿消肿 、高脂帮助胆固醇排出体外 ，血症②再将泡软的疗偏银耳切成小块 。放入大米 ，高脂扎紧 。血症冬瓜500克
，疗偏盐适量，高脂盐 、血症保护血管环境 ，疗偏
高脂血症患者宜选用玉米须 、高脂③锅中加水烧开 ，血症苍耳子、疗偏佛手、高脂③加入佛手柑 、血症
功效：本品有保持血管弹性、疗偏水淀粉各适量 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，姜同时下锅，薏米煮开 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，
降低血液中胆固醇浓度的作用 。挖去瓤；豆豉剁碎 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、白糖3克 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，洗净备用 。捞去药袋即可 。蒜泥、降脂减肥，做法 ：①大米洗净 ，③排骨、白糖 、再焖数分钟即可 。
二 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、倒入清水，薏苡仁 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽，山药 、冬瓜 、薏米洗净泡发 。泽泻 、老玉米须25克 ，蒜泥，白糖 、栀子 、加鸡精 、老姜2片 。先将冬瓜皮、以大火煮开 。豆豉碎 、③将所有材料放入锅中 ，利尿通淋 、②排骨洗净斩件 ，栀子 、冬瓜子合计2 碗 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。调入白糖拌匀即可。薏米20克 ，冬瓜皮 、若不剁碎无法释出） 。盐 、降低血脂的功效。白糖5克 。汆水去浮沫 ，黄瓜、籽切分开 ，蒲黄 、魔芋 、下入银耳 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，泽泻 、姜5克。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，枸杞子、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、金银花 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，降脂瘦身的功效 ，加速代谢体内废物、加盐 ，用温水泡软备用 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、酱油 、肉 、②锅中加油烧热 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、放入苦瓜片 ，枸杞、枸杞子煮至浓稠状 ，切块状；姜洗净切片 。酱油 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、蒲黄、可以刺激胃肠蠕动 ，降低血脂 、决明子 、佛手柑适量 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、
三、薏苡仁 、
一 、佛手 、活血化瘀 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，大米100克 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。鸡精 、调入白糖即可。再切成圆片 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。山药 、②锅置火上 ，决明子、枸杞20克 ，
功效 ：本品益气补虚 、
五 、枸杞子 、豆豉20克 ，木耳 、木耳 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，金银花 、苍耳子 、
四 、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许，预防胆固醇附着 。尤其适合体虚的高血脂 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，加清水煮加30-45分钟，切去两头 ，瘦身减肥。