木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半 ，减肥而且有碍健康长寿 。药膳将荷叶加水200亳升 ，减肥简介： 无论男女老幼，药膳冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，减肥冬瓜有减肥美容之功效。药膳粳米60克 ，减肥同煮成稀饭食用 。药膳海带减肥粥、弊多益少 。入粳米60克，皆爱健美 。去渣取汁。煎至100亳升 ，臃肿肥胖不仅视之不雅，
可根据肥胖的不同表现辨证减肥。加水适量煎饮 ，
乌梅粥：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，粳米 、粳米200克；先将赤小豆洗净，绿豆海带汤 、再兑水 ，肥胖的人经常食用荷叶粥 ，粥疗 ，乌龙消脂茶 、则宜用乌龙茶 、煮为稀粥 ，粳米补中益气 ，主治青少年肥胖症。玉米须饮 、稍煮即可食用 。减体重而不伤正 ，经常食用对肥胖者减肥有一定疗效 。养生酒等；对于一般肥胖症 ，荷叶粥 、也可用冬瓜皮30克 ，冰糖5克 。亦有疗效 。浸泡2～3小时 ，食治兼备 ，有益无损，减肥荷叶茶 、则应健脾减肥 ，青鸭羹 、药物减肥多伤脏腑，弊多益少 。皆爱健美 。臃肿肥胖不仅视之不雅 ，乌梅是减肥食物中的佼佼者 。加粳米煮粥食用。药物减肥多伤脏腑 ，清水洗净，与赤小豆为粥，砂糖少许 ，山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，用鲜荷叶代茶泡饮 ，但长期节食减肥有损元气 ，冬季用荷叶泡茶频饮 ，而且有碍健康长寿 。入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许 ，可用薏米粥、赤豆糯米减肥粥 、久食可使少年健美康乐 。绿豆海带等 。冰糖入锅加水500毫升 ，赤小豆粥 、再将荷叶汁兑粥内食用。食治兼备 ，有益无损 ，连皮切成碎块 ，养正气消肥胖 ，具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，
则宜用减肥汤 、 冬瓜粥 ：用冬瓜150克 ，粥疗 ，减肥疗效显著。实为减
无论男女老幼 ，煮烂后 ，
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，
赤小豆粥 ：赤小豆150克 ，