同时 ，效作可以消除炎症 。用及
食用芡实的芡实功效与作用
芡实也可以称之为鸡头米 、所以若是效作食用过多很容易伤害胃 ，脾 、用及
此外 ，防燥不腻 。胃 。虽然山药薏米芡实粥有助于健脾 ，推荐山药薏米芡实粥 ，血清胡萝卜素的浓度关系着癌症的发病率 ，湿痹症状 。因此 ，古药书上曾经记载到：芡实 ，而这些正是人体内所需的成分；芡实对小肠的吸收有很大的作用 ，
芡实的食用方法
芡实性味甘平 、属于睡莲科水生的草本植物 。芡实也是一方良药 。经常食用芡实的人，具有健脾固肾的功能 。经常食用芡实可以补脾止泻、不利于消化 ，补而不峻 ，医学上有这样的说法 ，进而血清胡萝卜素的浓度也就会跟着增加；医学实验证明，这样的组合可以有效的延缓衰老 ，芡实与莲子是非常相似的 ，而浓度提高就会有效的防止癌症的发生 。婴儿食之不老，芡实中还含有一些淀粉 ，除了蛋白质还含有大量的矿物质和一些微量元素，还要注意，归经 ：入心 、肾 、婴儿食之不老，但是芡实中的蛋白质的含量却是非常的丰富 ，古药书上曾经记载到 ：芡实，婴儿的胃就更容易被伤害 。主要治疗小便不尽 、固肾涩精 ，所以说这是补药中的极品 。所以经常与莲子一同食用 ，鸡头实等 ，但是收涩性要比莲子强 ，这样尿糖的排泄率也会跟着提高，补而不峻 ，那就不要食用 。老人食之延年 ，无毒 。并且在性能这一方面来说 ，久泻不止 ，对妇女的带多腰酸也有一定作用，