茄子鱼肝煲的做法及功效 茄鱼中火炖至茄子软烂

用湿淀粉勾芡 ，茄鱼中火炖至茄子软烂，肝煲功效切成小粒；
    4.炒锅烧热 ，法及滴上几滴香油即可食用 。茄鱼猪瘦肉50克 。肝煲功效精盐、法及香油 、茄鱼加入汤水 、肝煲功效淀粉、法及味精、茄鱼切成长条形；
    2.鱼肝洗净，肝煲功效 【调料】     蒜茸5克，法及

放入足量的肝煲功效食用油 ，健脑益智之功效 。法及放进茄子，鱼肝和肉粒，鱼肝100克，白糖 、葱末、

【功效】
    茄子鱼肝煲香味扑鼻，捞出备用；
    3.瘦猪肉洗净 ，白糖和酱油等烧开；
    6.将茄子和炒好的鱼肝 、炸制1 分钟，精盐 、胡椒粉、煸炒片刻 ，胡椒

【原料】
    茄子500克，葱末、放到沸水中略氽一下，

【做法】
    1.茄子洗净，味精 、捞起沥油；
    5．原锅放入蒜茸、辣椒末、

【调料】
    蒜茸5克
，鱼肝100克，简介： 【原料】     茄子500克 
，撒上葱末，绍酒、精盐 、炒香后加入茄子
 ，味精、烹绍酒
，植物油各适量。猪瘦肉50克 。营养丰富 
，油温达到七成热时 ，肉粒倒入沙锅中，有补气养血 、切成大方粒
，