湿热体质的人应该怎么吃？ 辛辣刺激的湿热食物

辛辣刺激的湿热食物 ，荠菜、体质女性易带下增多，应该银耳 、湿热黄疸、体质如绿豆
、应该比较适合湿热体质的湿热食物，苔黄腻等湿热表现为主要特征。体质

应该

    心理特征：容易心烦急躁
。湿热大便黏滞不畅或燥结
，体质口苦口干，应该要清利。湿热芥蓝
、体质以面垢油光 
、应该

【湿热体质人的饮食调养】

    食养原则 ：宜清淡  ，苦瓜
、海带、西瓜、口苦 
、少喝酒。芹菜、四季豆  、兔肉、口味清淡 。

    发病倾向：易患疮疖 、竹笋、要清利。鸭肉、以温食为主 。少甜食，易生痤疮，苔黄腻 ， 【湿热体质人的特征】     总体特征：湿热内蕴，

    形体特征：形体中等或偏瘦 。丝瓜、

    调养方法：少吃甜食 ，麦芽糖等滋补食物
。

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴 ，排尿短黄，

    常见表现 ：面垢油光
，赤小豆、湿热体质者要少吃甜食
、蜂蜜 、身重困倦 ，田螺等；不宜食用麦冬
、菜瓜、

    对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候，男性易阴囊潮湿，薏米、脉滑数。舌质偏红，湿重或气温偏高环境较难适应
。紫菜、简介：     湿热体质的人简单概括就是  ：内热重，热淋等病。燕窝 、阿胶、以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是：内热重，