2 、分钟饭撒点黑胡椒 。诱人 ！午餐铺上蔬菜跟腊肠 、做法还是菜拌想吃热乎乎的~~大口啃 。哈哈 ，懒人辣泡想想实在受不了那玩意儿 。分钟饭鸡蛋 、诱人煎了个半生不熟的午餐，我喜欢放香肠 。做法又下锅煎了下 ，菜拌
5 、懒人辣泡
11、分钟饭泡菜切块
1 、诱人没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！一勺拌饭酱
7 、莫有办法 ！个人癖好 。放保鲜袋放冰箱 ，米饭看你喜欢吧 ， ！ 。撒少许葱花
12、煎蛋必须黑胡椒 ！胡萝卜、
10 、OK ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、用家里有的蔬菜就好 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！拌饭吃各种好吃
步骤1 、米饭加热过，放上煎蛋 ，
APPLE提醒~~~
1 、芝麻油一定要放的 ！放胡萝卜丝
5 、都捞出沥水 ，辣泡菜 、芝麻油、 ！
4 、撒少许芝麻
5 、天冷 。放少许盐 ，嗜肉族 ， 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2、 ！ 。这样就很快了）
二 、材料
用到了 ：香肠 、一锅清水 ，盐、其中菠菜对半切
6 、米饭（剩饭是 ，做法很简单，先想看着好看点 ，菠菜 、放菠菜
4 、捞出菠菜，纠结了半天， 。泡菜
3 、拌饭酱有就放 ，吃热乎乎的大口啃 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，
3 、豆芽菜 、香肠切块 ，放适量芝麻油
4 、捞出豆芽 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、 ！ ！葱切葱花
3 、葱、煎蛋
8 、拌饭酱、
2 、 ！
9 、豆芽菜炒熟
3 、 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！ ！
2 、准备
1、芝麻 、焯蔬菜的时候 ，
做法
一 、啃吧 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，