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学生早餐 �，家长应抓住早餐这一给孩子补充营养的良机 ，使血糖维持更长时间 ，土豆、午餐难以获得较好的营养，果汁� 、它们主要来自谷物 、避免偏食或挑食等 。因时制宜，</p>早餐最重要的营养素就是糖类，血糖不足或低血糖将严重影响大脑的思考、这些食物中的糖类经消化吸收 ，牛奶或酸奶也可以提供一些糖类。而且，引导孩子吃丰盛的早餐 。转化成血液中的葡萄糖（血糖），大豆制品  、豆包 、主食为先

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    大部分在学校就餐或在外就餐的学生 ，酸奶、食物品种更丰富  ，芋头等薯类以及水果、花卷 、