含维生素b的食物 韭菜、油菜花、麦芽等

水果：金橘、生素食物腐竹、生素食物黑枣等 。生素食物红枣、生素食物红苋菜、生素食物川七、生素食物山竹、生素食物木瓜、生素食物李子、生素食物荔枝 、生素食物罗勒、生素食物芽菜、生素食物草莓、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物龙须菜、生素食物大豆卵磷脂等；

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    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。韭菜 、油菜花、麦芽等；

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    1 、蔬菜：竹笋、腰果、豆类：豆腐、

释迦、简介：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆浆 、榴莲、龙眼、核桃等；

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