4 、罗勒 、韭菜 、水果 ：金橘 、榴莲 、核桃等；
3 、红苋菜 、核仁 ：杏仁 、川七、
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含维生素b的食物 腰果、大豆卵磷脂等
释迦 、生素食物油菜花
、生素食物山竹 、生素食物黑枣等。生素食物简介
： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜 、生素食物李子 、生素食物荔枝 、生素食物草莓
、生素食物豆浆 、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物红枣 、生素食物龙须菜
、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物腐竹、生素食物龙眼
、木瓜 、麦芽等；