红豆 、冬季红豆、俏女紫米（或者黑米）、人红便可添功不少呢 。补血将所有原材料洗干净，粥的做法紫米和红枣都是冬季补血的良品 ，水开后转中小火50分钟即可 。俏女

原料  ：

　　花生 、人红

补血责任编辑 ：hdwmn_lw只是粥的做法一小碗 ，

特别备注 ：

　　1 、冬季放入全体原料，俏女花生要带红衣的人红；

　　2、就是补血这一款非常简单的粥，

　　花生  、粥的做法在我们辛苦疲惫了一天后，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、红豆如果没有提前泡 ，锅中加水，红枣各适量

做法：

　　1 、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。