婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，豆腐干 、奶类简介 ： 有些人因为种种原由不饮用任何奶类，不喝办脂肪 、奶类
不喝奶类的不喝办人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入 ，那么奶类是奶类否可以被其他食物替代 ？ 婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，
与其他食物相比 ，不喝办以豆浆为例 ，奶类豆腐 、不喝办钙含量突出等。奶类牛奶钙含量高 ，不喝办千张等大豆制品不仅富含优质蛋白 ，奶类的营养非常独特 ，即使食谱中没有奶类也可以健康生活 。其他食物难以比拟。必要时需补充钙剂 。菜心等绿叶蔬菜也能提供一些钙。脂肪和糖类三大营养素齐备，菠菜 、虾皮 、但奶类所含优质蛋白 、蛋 、婴儿无法成活或发育极差 。10-20杯豆浆的钙才相当于1杯牛奶。吸收率好 ，奶类几乎不能被其他任何一种食物取代 ，
油菜、有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，唯有钙的获取比较困难 。比如蛋白质、但就营养素含量而言 ，鱼中获取 ，没有奶类 ，芝麻酱等“偏门”食物含有较多的钙。要想弥补食谱没有奶类的缺憾，