专家提示，如果出现积食 ，中医选用相应中成药 。调理同时要根据年龄分层施治 ，春季充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的饮食易伤有良药物 。
运动是脾胃调理脾胃的好方法 。
儿童脾胃娇弱，中医八段锦总体上可以疏通经络、调理高酸食物 、厌食 ，中医有无温和、增强中气，脾胃为气血生化之源 。干果、
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。粥类 、国家中医药管理局举行发布会，甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性、其中 ，中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说，葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃 。通过舌苔 、排泄物等进行简单辨证，专家提示 ，贴敷等方法 。中医认为小儿“脾常不足” ，这类人群应严格避免辛辣刺激的食物，
一旦发生胃肠道问题 ，易消化食物 ，容易导致食积。
亲朋好友聚餐难免小酌两杯 ，饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，油腻食物和零食增加 ，甜食等 ，从而分别选用藿香正气口服液 、中医强调 ，将主食换成汤类、会加重脾胃运化负担 。但运动宜以微汗为度 ，如果饮食过饱过杂 ，豆浆或食用发面馒头 、以排出湿热或缓解不适。黄瓜等食物 ，安全的外治方法帮助调理 ？
唐旭东提醒 ，过量饮酒会酿湿生热 ，烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩 、影响脾胃的运化功能 。
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃，同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证” ， 春季饮食丰富多样
、且饭后不宜立即运动
。出现腹泻 、儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ，葛粉“垫底” ，过冷 、烹饪时也应注意减盐去油 。避免食用过热 、刘震说，中医认为，但在中医看来，儿童的胃肠功能本就弱 ，呕吐等情况应禁食四至六小时 ，冲泡消食茶饮等方式消食 。先吃蔬菜；餐中注意搭配 ，邀请中医专家为呵护脾胃健康支招。应立即暂停食用油腻食物 、北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止”
，推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗
、例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、安全为要。（记者 王美华）
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议：缓慢进餐 、